Luis Vilas Buendía
Utilizando la pereza para construir un nuevo hábito
Sabemos que construir hábitos positivos en ocasiones no es sencillo, al menos necesitamos un tiempo. Según algunos expertos un mínimo de 21 días. Navegando por las redes me encontré con un video interesante, titulado: «la regla de los 20 segundos». En él se propone utilizar la pereza, sí como suena, la pereza a nuestro favor para … Leer más
Síndrome de la cabaña
En EE. UU. han descrito los comportamientos que tienen las personas que pasan largas temporadas confinadas en sus casas, cabañas, debido a tener que hibernar por el clima que les rodea. Podemos decir que el síndrome de la cabaña es evitación de salir exterior después de un largo aislamiento, como el que se ha vivido … Leer más